Conseils Pratiques pour une Conservation Optimale du Lait Maternel

La conservation du lait maternel est une préoccupation majeure pour de nombreuses mères allaitantes. Que vous repreniez le travail, souhaitiez partager les tétées avec votre partenaire, ou simplement stocker un surplus de lait, savoir comment conserver correctement le lait maternel est essentiel. Cet article vous guidera à travers les meilleures pratiques pour la conservation du lait maternel, assurant que votre bébé bénéficie de votre précieux lait dans les meilleures conditions possibles. Pour plus d’informations et d’accessoires dédiés à l’allaitement, visitez notre site www.allobebe.ma, votre spécialiste bébé et maman.

Hygiène : La Première Étape Cruciale

Avant de penser à la conservation, l’hygiène est primordiale. Assurez-vous de vous laver les mains soigneusement avant de manipuler le lait maternel et d’utiliser des récipients stérilisés spécialement conçus pour la conservation du lait.

Température et Durée de Conservation du lait maternel

À Température Ambiante

Le lait maternel peut rester à température ambiante (19°C à 26°C) pendant 4 à 6 heures. Cependant, il est préférable de le réfrigérer ou de le congeler dès que possible.

Au Réfrigérateur

Stockez le lait maternel au fond du réfrigérateur à 4°C ou moins pour une conservation optimale jusqu’à 5 jours. Utilisez des contenants hermétiques pour éviter toute contamination.

Au Frigo

Pour une conservation longue durée, le congélateur est votre allié. À -18°C ou moins, le lait maternel peut être conservé jusqu’à 6 mois, voire 12 mois dans un congélateur sans cycle de dégivrage.

Choix du Contenant

Optez pour des bouteilles en verre ou des sacs de conservation en plastique sans BPA spécialement conçus pour le lait maternel. Ces contenants doivent être hermétiques, résistants, et étiquetés avec la date de pompage.

Technique de Congélation du lait maternel

Congelez le lait en petites quantités (60 à 120 ml) pour éviter le gaspillage. Laissez un espace d’environ 2,5 cm au sommet du contenant pour permettre l’expansion du lait lors de la congélation.

Décongélation et Réchauffage du lait maternel

Décongelez le lait au réfrigérateur ou dans un récipient d’eau tiède. Ne recongelez jamais le lait décongelé. Pour le réchauffer, utilisez un chauffe-biberon ou un bol d’eau chaude. Évitez le micro-ondes, qui peut créer des points chauds dangereux.

Gestion du Lait Décongelé

Une fois décongelé, le lait maternel doit être utilisé dans les 24 heures si conservé au réfrigérateur et immédiatement après réchauffage. Jetez tout reste de lait non consommé.

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autre source à consulter : https://sehati.gov.ma/article/regles_de_conduite_de_lallaitement_maternel